Raňajky

• jablko+cesnak
• banán+šalát
• hrozno
• hruška
• ovsené vločky s kakaom
• šalát z jablka a petržlenu
• šalát

Šalát z jablka a petržlenu

• jablko
• petržlen (aj s vňaťou)
• citrón

Jablko a petržlen na jemno nastrúhame, pridáme nasekanú vňať a citrón.

Šalát

• naklíčená šošovica
• mrkva
• listový šalát
• olej

Šošovicu necháme naklíčiť, pridáme na drobno nakrájanú mrkvu a šalát, pridáme olej a premiešame